Manfaat Buah Alpukat

Alpukat atau Persea Americana adalah buah yang banyak disukai oleh berbagai kalangan masyarakat. Ternyata, selain kelezatan daging buahnya, alpukat juga memiliki manfaat penyembuhan yang luar biasa. Buah alpukat yang sudah matang, dagingnya lunak dan berlemak. Biasanya, buah ini dikonsumsi dengan cara diolah menjadi jus atau es campur. Buah ini pun dapat juga dihaluskan untuk digunakan sebagai masker wajah. Minyak buah alpukat juga digunakan untuk aneka kosmetik.

Daun alpukat rasanya pahit, tapi berguna juga sebagai peluruh kencing dan bijinya bersifat antiradang untuk menghilangkan rasa sakit. Senyawa yang terkandung didalam buah alpukat adalah betakaroten, klorofil, vitamin B kompleks, saponin, alkaloid, dan tannin. Sementara, daun alpukat mengandung polifenol dan quersetin. 

Buah alpukat banyak mengandung vitamin E alami dan lemak buahnya memiliki antioksidan yang cukup kuat, sedikit gula, namun kandungan seratnya cukup banyak. Alpukat juga banyak mengandung mineral kalium, tapi rendah natrium.

Manfaat dan Khasiat Buah Alpukat

1. Menjaga kesehatan mata

Manfaat buah alpukat mampu menjaga kesehatan mata Anda, karena buah alpukat memilki kandungan vitamin A sebanyak 180,00 SI.Tentu hal ini sangat membantu bagi kesehatan mata kita. Selain itu vitamin A juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya radikal bebas atau macula pada mata kita.

2. Melindungi kesehatan jantung

Manfaat buah alpukat juga dapat memelihara kesehatan jantung kita. Hal ini dikarenakan buah alpukat mengandung folat yang berperan sebagai pelindung jantung kita agar tetap sehat.

3. Melindungi tubuh dari penyakit kanker

Seperti yang kita ketahui, buah alpukat mengandung vitamin C, Vitamin E, asam folat serta antioksidan. Tentu hal ini bermanfaat untuk mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh seperti misalnya kanker mulut.

4. Menjaga kestabilan tekanan darah

Buah alpukat juga bermanfaat bagi para penderita Hipertensi. Hal ini dikarenakan buah alpukat mengandung Potassium yang berperan untuk menjaga kestabilan tekanan darah.

5. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Manfaat buah alpukat juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Meskipun dalam buah alpukat terdapat lemak, namun lemak tersebut merupakan lemak tidak jenuh tunggal. Jadi, meskipun ketika kita mengonsumsi buah alpukat akan merasa kenyang nantinya, akan tetapi hal ini tidak akan meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh kita. Bahkan mengonsumsi buah alpukat dapat mengurangi kolesterol jahat tersebut. Nah, bagi anda yang bermasalah dengan kolesterol anda, ada baiknya anda mengonsumsi buah alpukat ini secara rutin.

6. Mengontrol gula darah

Kandungan lemak tidak jenuh yang terdapat pada buah alpukat tidak hanya bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh saja, akan tetapi juga berfungsi untuk mengembalikan resistensi insulin sehingga nantinya dapat mengontrol gula darah kita. Buah alpukat juga mengandung serat yang mana serat disini mampu mempertahankan tingkat gula darah agar tetap normal.

sumber : www.cara-obat.com

membuat kabel straight dan cross

Kabel straight

Kabel straight merupakan kabel yang memiliki cara pemasangan yang sama antara ujung satu  dengan ujung yang lainnya.

Kabel straight digunakan untuk menghubungkan 2 device yang berbeda.

Urutan standar kabel straight adalah seperti dibawah ini yaitu sesuai dengan standar TIA/EIA 368B (yang paling banyak dipakai) atau kadang-kadang juga dipakai  sesuai  standar TIA/EIA 368A sebagai berikut:

Contoh penggunaan kabel straight adalah sebagai berikut :

• Menghubungkan antara computer dengan switch
• Menghubungkan computer dengan LAN pada modem cable/DSL
• Menghubungkan router dengan LAN pada modem cable/DSL
• Menghubungkan switch ke router
• Menghubungkan hub ke router

Kabel cross over

Kabel cross over merupakan kabel yang memiliki susunan berbeda antara ujung satu dengan

ujung dua. Kabel cross over  digunakan untuk menghubungkan 2 device yang sama. Gambar dibawah adalahsusunan standar kabel cross over.

Contoh penggunaan kabel cross over adalah sebagai berikut :

• Menghubungkan 2 buah komputer secara langsung
• Menghubungkan 2 buah switch
• Menghubungkan 2 buah hub
• Menghubungkan switch dengan hub
• Menghubungkan komputer dengan router

Dari 8 buah kabel yang ada pada kabel UTP ini (baik pada kabel straight maupun cross over) hanya 4 buah saja yang digunakan untuk mengirim dan menerima data, yaitu kabel pada pin no 1,2,3 dan 6.

Membuat kabel Straight dan Cross Over

Untuk membuat sebuah kabel jaringan menggunakan kabel UTP ini terdapat beberapa peralatan yang perlu kita siapkan, yaitu

• kabel UTP
• Connector RJ-45
• Crimping tools
• RJ-45 LAN Tester

contoh gambarnya seperti dibawah ini :

Kabel UTP Tipe Straight

Sekarang akan kita bahas cara pemasangannya. Yang pertama adalah cara memasang kabel UTP tipe straight. Untuk itu, lakukan langkah-langkah berikut:

1. Kupas ujung kabel sekitar 2 cm, sehingga kabel kecil-kecil yang ada didalamnya kelihatan.

• Pisangkan kabel-kabel tersebut dan luruskan. Kemudian susun dan rapikan berdasarkan warnanya yaitu Orange Putih, Orange, Hijau Putih, Biru, Biru Putih, Hijau, Coklat Putih, dan Coklat. Setelah itu potong bagian ujungnya sehingga rata satu sama lain.

Susunan kabel UTP tipe straight bisa Anda lihat pada gambar di bawah:

Setelah kabel tersusun, ambil Jack RJ-45. Seperti yang saya katakan tadi Jack ini terdiri dari 8 pin. Pin 1 dari jack ini adalah pin yang berada paling kiri jika posisi pin menghadap Anda. Berurut ke kanan adalah jack 2, 3, dan seterusnya.

Kemudian masukkan kabel-kabel tersebut ke dalam Jack RJ-45 sesuai dengan urutan tadi yaitu sebagai berikut:

• Orange Putih pada Pin 1
• Orange pada Pin 2
• Hijau Putih pada Pin 3
• Biru pada Pin 4
• Biru Putih pada Pin 5
• Hijau pada Pin 6
• Coklat Putih pada Pin 7
• Coklat pada Pin 8.

Masukkan kabel tersebut hingga bagian ujungnya mentok di dalam jack.

Masukan Jack RJ-45 yang sudah terpasang dengan kabel tadi ke dalam mulut tang crimping yang sesuai sampai bagian pin Jack RJ-45 berada didalam mulut tang. Sekarang jepit jack tadi dengan tang crimping hingga seluruh pin menancap pada kabel. Biasanya jika pin jack sudah menancap akan mengeluarkan suara “klik”.

Sekarang Anda sudah selesai memasang jack RJ-45 pada ujung kabel pertama. Untuk ujung kabel yang kedua, langkah-langkahnya sama dengan pemasangan ujung kabel pertama tadi. Untuk itu, ulangi langkah-langkah tadi untuk memasang Jack RJ-45 pada ujung kabel yang kedua.

Kalau sudah kemudian kita test menggunakan LAN tester. Masukkan ujung ujung kabel ke alatnya, kemudian nyalakan, kalau lampu led yang pada LAN tester menyala semua, dari nomor 1 sampai 8 berarti Anda telah sukses. Kalau ada salah satu yang tidak menyala berarti kemungkinan pada pin nomor tersebut ada masalah. Cara paling mudah yaitu Anda tekan (press) lagi menggunakan tang. Kemungkinan pinnya belum tembus.

Kabel UTP Tipe Cross

Cara memasang kabel UTP tipe straight sudah saya jelaskan tadi. Sekarang saya bahas mengenai cara memasang kabel UTP tipe cross. Cara pemasangan kabel UTP tipe cross hampir sama dengan memasang kabel UTP tipe straight. Mengenai teknis pemasanganya sama seperti tadi. Perbedaanya adalah urutan warna kabel pada ujung kabel yang kedua. Untuk ujung kabel pertama, susunan kabel sama dengan susunan kabel UTP tipe straight yaitu:

• Orange Putih pada Pin 1
• Orange pada Pin 2
• Hijau Putih pada Pin 3
• Biru pada Pin 4
• Biru Putih pada Pin 5
• Hijau pada Pin 6
• Coklat Putih pada Pin 7
• Coklat pada Pin 8.

Untuk ujung kabel yang kedua, susunan warnanya berbeda dengan ujung pertama. Adapaun susunan warnanya adalah sebagi berikut:

• Hijau Putih pada Pin 1
• Hijau pada Pin 2
• Orange Putih pada Pin 3
• Biru pada Pin 4
• Biru Putih pada Pin 5
• Orange pada Pin 6
• Coklat Putih pada Pin 7
• Coklat pada Pin 8.

Kesimpulannya adalah jika Anda memasang kabel UTP tipe straight maka susunan warna pada kedua ujung kabel adalah sama. Sedangkan cara pemasangan UTP tipe cross, susunan warna ujung kabel pertama berbeda dengan unjung kabel kedua. Nanti jika dites menggunakan LAN tester, maka nantinya led 1, 2, 3 dan 6 akan saling bertukar. Kalau tipe straight menyalanya urutan, sedangkan tipe cross ada yang lompat-lompat. 

lebih jelasnya lihat vidio berikut:

Perang Melawan Narkoba

 

Sumber :Youtube

Renungkan Vidio Tersebut

 

 NARKOBA

Narkoba atau Napza adalah bahan yang bukan tergolong makanan. jika diminum, dihisap, dihirup, ditelan atau disuntikkan, berpengaruh terutama pada kerja otak (susunan saraf pusat), dan sering menyebabkan ketergantungan. Akibatnya,kerja otak berubah. Demikian pula fungsi vital organ tubuh lain (jantung, peredaran darah, pernafasan, dan lain-lain). Narkoba yang ditelan masuk lambung, kemudian ke pembuluh darah. Jika dihisap,atau atau dihirup, zat diserap masuk ke dalam pembuluh darah melalui saluran hidung dan paru-paru. Jika zat disuntikan, langsung masuk ke aliran darah dan darah membawa zat ke otak.

(NARKOTIKA, PSIKOTROPIKA, OBAT TERLARANG).

Digunakan istilah narkoba, karena telah menjadi bahasan umum di masyarakat. Akan tetapi, ruang lingkupnya meliputi napza, sebab zat adiktif lain, seperti nikotin dan alkohol, sering menjadi pintu masuk pemakaian narkoba lain yang berbahaya, Juga inhalansia dan solven, yang terdapat pada berbagai keperluan rumah tangga, bengkel, kantor, dan pabrik yang sering disalahgunakan, terutama oleh anak-anak.

Dahulu beberapa jenis narkoba alami, seperti opium (gatah tanaman candu), kokain, dan ganja, digunakan sebagai obat. Akan tetapi, sekarang tidak digunakan lagi dalam pengobatan sangat terbatas sehingga harus berhati-hati dan harus mengikuti petunjuk dokter atau aturan pakai.

Obat adalah zat, baik sintetis, semi sintetis, atau alami, yang berkhasiat untuk menyembuhkan. Akan tetapi, penggunaanya harus mengikuti aturan pakai, jika tidak, dapat berbahaya dan berubah menjadi racun. Racun adalah zat,yang bukan merupakan makanan atau minuman, dan berbahaya bagi manusia. Contoh racun adalah obat anti hama atau serangga.

CARA KERJA NARKOBA dan PENGARUHNYA PADA OTAK

Narkoba berpengaruh pada bagian otak yang bertanggung jawab atas kehidupan perasaan, yang disebut sistem limbus. Pusat kenikmatan pada otak adalah bagian dari sistem limbus. Narkoba menghasilkan perasaan ‘high’ dengan mengubah susunan biokimia molekul pada susunan sel otak yang disebut neuro transmitter.

Dapat dikatakan, otak bekerja dengan motto jika merasa enak, lakukanlah. Otak kita memang dilengkapi alat untuk menguatkan rasa nikmat dan menghindarkan sakit atau tidak enak, guna membantu kita memenuhi kebutuhan dasar manusia, seperti lapar,haus, rasa hangat,dan tidur.mekanisme ini merupakan mekanisme pertahanan diri. semua jenis narkoba mengubah perasaan dan cara berfikir seseorang.

Bergantung pada jenisnya, narkoba dapaat menyebabkan:

1. perubahan pada suasana hati (menenangkan, rileks, gembira, dan rasa bebas),
2. perubahan pada pikiran (stres hilang dan meningkatnya khayal);
3. perubahan pada perilaku (meningkatkan keakraban, menghambat nilai, dan lepas kendali).

Pengaruh narkoba terhadap perubahan suasana hati ds perilaku adalah sebagai berikut:

1. Bebas dari rasa kesepian

Di masyarakat modern, di mana orang sulit menjalin hubungan akrab, narkoba menjadi’obat yang manjur’.

2. Bebas dari perasaan negatif lain

Kecanduan menyebabkan seseorang sibuk dengan kecanduanya, tidak steril hingga tidak merasa perlu memperhatikan perasaan atau kekosongan jiwanya.

3. Kenikmatan semu

Dimasyarakat berorientasi pada kerja, uang, prestasi, kekuasaan, dan kedudukan sebagai tolok ukur keberhasilan,

PENGARUH BERBAGAI JENIS NARKOBA pada TUBUH

OPIOIDA

Pengaruh jangka pendek : hilangnya rasa nyeri, ketegangan berkurang, rasa nyaman, di ikuti perasaan seperti mimpi dan ngantuk.

Pengaruh jangka panjang : ketergantungan, dan meninggak karena OVERDOSIS. Dapat menimbulkan komplikasi, seperti sembelit, gangguan menstruasi dan impotensi. Karena pemakaian jarum suntik timbul abses dan tertular hepatitis B/C yang merusak hati, atau penyakit

GANJA

Pengaruh jangka pendek : segera setelah pemakaian akan timbul rasa cemas, gembira, banyak bicara, tertawa cekikikan, halusinasi, mata merah, selera makan meningkat, dan tenggorokan kering.

Pengaruh jangka panjang : daya fikir berkurang, motivasi belajar turun, perhatian ke sekitar berkurang, mengurangi kesuburan, peradangan paru-paru, dan perubahan pada sel-sel otak.

ALKOHOL

Pengaruh jangka pendek : mabuk, jalan sempoyongan, bicara cadel, kekerasan, atau perbuatan merusak,dan menyebabkan kecelakaan jika mengendarai kendaraan dalam posisi mabuk.

Pengaruh jangka panjang : kerusakan pada hati, kelenjar getah lambung, saraf tepi, otak, gangguan jantung, kanker, dan bayi lahir cacat dari orang tua pecandu alkohol.

NIKOTIN

Terdapat pada tembakau, selain nikotin, tembakau mengandung tar dan CO yang berbahaya,serta zat lain,yang seluruhnya tak kurang dari 4.000 senyawa. Menyebabkan kanker paru,jantung,tekanan darah tinggi. Survei menunjukkan,merokok pada anak/remaja merupakan pintu gerbang pada pemakaian narkoba.

PENYALAHGUNAAN NARKOBA

Karena pengaruh narkoba yang menimbulkan rasa nikmat dan nyaman itulah maka narkoba disalahgunakan. Akan tetapi, pengaruh itu sementara, sebab setelah itu timbul rasa tidak enak.

Penyalahgunaan narkoba adalah penggunaan narkoba yang dilakukan tidak untuk pengobatan, tetapi karena ingin menikmati pengaruhnya, dalam jumlah berlebih yang secara kurang teratur, dan berlangsung cukup lama, sehingga menyebabkan gangguan kesehatan fisik, mental, dan kehidupan sosialnya.

Banyak remaja yang cenderung menyelesaikan masalahnya dengan jalan pintas, yaitu memakai narkoba sampai merasa  fly, tanpa memikir dampak negatifnya. Banyak yang kehilangan masa depannya karena narkoba. bukan tanpa alasan, ada sebagian remaja yang menjadi pecandu narkoba, karena kurang kasih sayang dari orang tua nya. Ada juga yang terpengaruh masyarakat disekitarnya, dan teman di sekolah. Kalau sudah begini siapa yang pantas disalahkan ???

ALASAN MEMAKAI NARKOBA

Banyak alasan mengapa narkoba disalahgunakan diantaranya agar dapat diterima oleh lingkungan, mengurangi stres, bebas dari rasa murung, mengatasi masalah pribadi, dan lain-lain.

Alasan memakai narkoba dikelompokkan sebagai berikut :

Anticipatory beliefs, yaitu, anggapan jika memakai narkoba orang akan menilai dirinya hebat, dewasa, mengikuti mode, dan sebagainya.

Relieving beliefs, yaitu keyakinan bahwa narkoba dapat digunakan untuk mengatasi ketegangan, cemas, depresi, dan lain lain

Facilitative atau permissive beliefs, yaitu keyakinan bahwa pengguna narkoba merupakan gaya hidup modern, dan mengikuti globalisasi.

Jadi penggunaan narkoba berawal dari persepsi/anggapan keliru yang tumbuh di masyarakat. Mereka tidak mau memahami atau tidak mau menerima kenyataan atau fakta yang dapat di buktikan secara ilmiah dan sah menurut hukum.

Akan,tetapi terlepas dari semua alasan di atas,remaja menyalah gunakan narkoba, karena kepadanya ditawarkan oleh seseorang atau kelompok teman sebaya, agar mau mencoba memakainya. Penawaran terjadi dalam situasi santai pada kehidupan sehari-hari: di kantin sekolah, pulang dari sekolah,di jalan,di restoran,mal,rumah teman,dan lain-lain. Oleh karena itu, anak dan remaja perlu meningkatkan kewaspadaan mengenai berbagai situasi penawaran dan mengetahui perbedaan antara fakta dengan mitos yang berkembang.

pola pemakaian narkoba

Ada beberapa pola pemakaian narkoba sebaagai berikut.

1. pola coba-coba, yaitu karena iseng atau ingin tahu, pengaruh tekanan kelompok sebaya sngat besar, yang menawarkan atau membujuk untuk memakai narkoba.
2. pola pemakaian sosial, yaitu pemakaian narkoba untuk tujuan pergaulan (berkumpul dalam acara tertentu) agar diakui/diterima kelompok.
3. Pola pemakaian situasi, yaitu karena situasi tertentu, misalnya kesepian, stres, dan lain-lain, disebut juga tahap instrumental, karena pengalaman pemakaian sebelumnya di sadari, narkoba dapat menjadi alat untuk memengaruhi atau memanipulasi emosi dan suasana hatinya.
4. pola habituasi (kebiasaan), ketika telah memakai nerkoba secara teratur/sering. terjadi perubahan pada faal tubuh dan gaya hidupnya.
5. pola ketergantungan, dengan gejala khas, yaitu timbulnya toleransi atau gejala putus zat. Ia berusaha untuk selalu mendapat narkoba dengan berbagai cara, berbohong, menipu, mencuri menjadi kebiasaannya.

Proses seseorang menjadi ketergantungan dapat digambarkan seperti orang yang menembus tembok. pada tahap pemakaian ia masih dapat menghentikannya. Jika telah terjadi ketergantungan, ia sulit kembali ke pemakaian sosial, betapapun ia berusaha ,kecuali menghentikan sama sekali pemakaiannya (abstinensia)

AKIBAT PENYALAHGUNAAN NARKOBA

1. BAGI DIRI SENDIRI

1. Overdosis (OD)
2. Gejala putus zat
3. Berulang kali kambuh
4. Gangguan perilaku mental dan sosial
5. Gangguan kesehatan
6. Kendornya nilai-nilai
7. Keuangan dan hukum
8. Terganggunya fungsi otak dan perkembangan normal remaja
9. Intoksikasi (keracunan)

2. BAGI KELUARGA

Suasana hidup aman dan nyaman menjadi terganggu.Membuat keluarga menjadi resah karena barang-barang berharga dirumah hilang Anak berbohong, mencuri, menipu, bersikap kasar, acuh tak acuh dengan urusan keluarga, tidak bertanggung jawab, hidup semaunya, dan asosial.

Orang tua malu karena memiliki anak pecandu, merasa bersalah, tapi juga sedih dan marah.Mereka berusaha menutupi perbuatan anak agar tidak diketahui orang lain.

Orang tua menjadi putus asa karena masa depan anak tidak jelas. Anak putus sekolah atau menganggur,karena dikeluarkan dari sekolah atau pekerjaan.tres meningkat dan membuat kehidupan ekonomi morat marit,dan masih banyak lagi.

3. BAGI SEKOLAH

Narkoba merusak disiplin dan motivasi yang sangat penting bagi proses belajar. Siswa penyalahguna narkoba prestasi belajar menurun drastis. Penyalahgunaan narkoba berhubungan dengan kenakalan dan putus sekolah. Kemungkinan siswa pecandu narkoba membolos lebih besar dibanding siswa lain.

4. BAGI MASYARAKAT

Mafia perdagangan gelap selalu berusaha memasok narkoba. Terjalin hubungan antara pengedar dan korban sehingga terjadi pasar gelap. Oleh karena itu sekali pasar terbentuk, sulit sekali memutus mata rantai pengedarannya. Dan narkoba akan menimbulkan keresahan dalam masyarakat.

UPAYA PENCEGAHAN dan PENANGGULANGAN PENYALAHGUNAAN NARKOBA

Setelah mengetahui apa itu narkoba, penyebab, dan akibat-akibatnya, sekarang membahas upaya  pencegahan nya.

upaya pencegahan dan penanggulangan

Penyalahgunaan narkoba dapat dicegah.Adalah lebih baik mencegah daripada mengobati atau menanggulangi Pencegahaan merupakan upaya yang sangat penting, bahkan terpenting. Untuk mencegah remaja dari penyalahgunaan narkoba hal yang paling penting adalah membentengi diri sendiri dengan imtaq (iman taqwa). selain itu ada hal-hal lain diantaranya :

1. Menjaga diri sendiri dan teman terdekat dari hal yang menjurus ke narkoba
2. Pendekatan pada siswa disekolah
3. Latihan peningkatan percaya diri
4. Melatih remja mengelola situasi sehari-hari melalui pendekatan pemecahan masalah dan curhat
5. Memberi kegiatan yang cocok pada kehidupan remmaja
6. Mendorong partisipasi pada kegiatan yang positif.
7. Memberi kesempatan agar remaja mengembangkan kegiatannya,
8. Membentuk perkumpulan dalam gerakan anti narkoba (say no to drugs),
9. Saling memberi dukungan dan kasih sayang,
10. Meningkatkan keterampilan dasar,
11. Mencoba mengubah kebiasaan buruk, dan menjauh dari hal-hal yang negatif,
12. Dan yang paling penting adalah selalu waspada, karena banyak modus-modus pengedar narkoba.
13. Jika ada remaja yang sudah menjadi pecandu, harus diberi pengertian sedikit demi sedikit, dan tidak dijauhi atau di acuhkan di masyarakat.
14. Melaporkan ke pihak yang berwajib jika mengetahui pengedar/ bandar narkoba,
15. Memberikan program, terapi dan rehabilitasi,
16. Menyediakan sarana konseling untuk para pemakai n pengedar narrkoba.
17. Menciptakan rasa takut mengulang kembali.

Masih banyak lagi hal yang bisa dilakukan untuk mencegah remaja memakai narkoba. dan untuk mencapainya harus ada kekompakan antara individu, keluarga, sekolah, dan masyarakat sekitar. yang semuanya memiliki peran penting dalam upaya pencegahan dan penanggulangan narkoba.

Demikian uraian Bahaya Narkoba kami buat, dan kita sebagai generasi muda haruslah tetap berpegang pada jati diri bangsa kita. Jangan mudah terpengaruh dengan orang lain yang membawa pada hal negatif.

NARKOBA adalah MATI bagi kita, dengan memakai narkoba berarti hidup yang indah ini telah terbuang sia-sia. Kenikmatan yang sementara akan membawa kehancuran pada akhirnya.

sumber : narkobapulih

Bahaya Rokok

 gambar disamping adalah perbedaan paru-paru orang perokok dan bukan perokok.
Masih Mau Merokok?








Salah satu konsekuensi utama yang bisa Anda dapatkan dari rokok adalah menderita penyakit jantung. Diperkirakan, sebanyak 20% kematian akibat penyakit jantung terkait langsung dengan kebiasaan merokok. Kenapa rokok begitu berbahaya? Apa saja efek negatif lainnya dari rokok?

Lihat saja kandungan yang terdapat pada sebatang rokok. Lebih dari 4000 bahan kimia terdapat di dalamnya. Ratusan di antaranya zat beracun dan sekitar 70 bahan di dalamnya bersifat kanker. Bahan-bahan berbahaya pada sebatang rokok, antara lain:

• Karbon monoksida. Zat yang kerap ditemukan pada asap knalpot mobil ini bisa mengikat diri pada hemoglobin dalam darah secara permanen sehingga menghalang penyediaan oksigen ke tubuh. Hal tersebut membuat Anda cepat lelah.
• Tar. Ketika merokok, kandungan tar di dalam rokok akan ikut terisap. Zat ini akan mengendap di paru-paru Anda dan berdampak negatif pada kinerja rambut kecil yang melapisi paru-paru. Padahal rambut tersebut bertugas untuk membersihkan kuman dan hal lainnya keluar dari paru-paru Anda.
• Gas oksidan. Gas ini bisa bereaksi dengan oksigen. Keberadaannya pada tubuh lebih meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung akibat penggumpalan darah.
• Benzene. Zat yang ditambahkan ke dalam bahan bakar minyak ini bisa merusak sel pada tingkat genetik. Zat ini juga dikaitkan dengan berbagai jenis kanker seperti kanker ginjal dan leukimia.

Selain bahan-bahan di atas, masih banyak kandungan beracun pada sebatang rokok seperti arsenic (digunakan dalam pestisida), toluene (ditemukan pada pengencer cat), formaldehyde (digunakan untuk mengawetkan mayat), hydrogen cyanide (digunakan untuk membuat senjata kimia), dan cadmium (digunakan untuk membuat baterai).
Ketika Anda merokok, Anda akan lebih mungkin terkena serangan jantung. Perokok berisiko dua hingga empat kali lebih tinggi menderita penyakit jantung. Risiko lebih tinggi lagi jika Anda perokok wanita yang sedang mengonsumsi pil KB.
Saat merokok, Anda akan turut memasukkan zat-zat berbahaya yang bisa berdampak buruk tubuh, khususnya jantung. Contohnya zat nikotin. Ketika nikotin masuk ke tubuh, zat itu bisa mengurangi kadar oksigen yang akan masuk ke darah. Zat yang bersifat candu ini juga bisa mempercepat detak jantung, menaikkan tekanan darah, merusak pembuluh darah dalam jantung, dan mempercepat pembekuan darah yang bisa memicu serangan jantung. Begitu juga dengan akibat-akibat buruk terhadap organ tubuh yang lainnya.

Otak

Merokok bisa meningkatkan risiko terkena stroke sebesar 50 persen. Hal tersebut bisa menyebabkan kerusakan otak dan kematian. Merokok juga dapat meningkatkan risiko mengalami aneurisma otak. Aneurisma otak adalah pembengkakan pembuluh darah yang terjadi akibat melemahnya dinding pembuluh darah. Sewaktu-waktu bisa pecah dan mengakibatkan pendarahan di otak.

Mulut dan Tenggorokan

Bau mulut dan gigi bernoda merupakan efek yang akan timbul akibat merokok. Penyakit gusi dan kerusakan indera perasa pun dapat timbul. Masalah serius yang akan hinggap pada mulut dan tenggorokan adalah meningkatnya risiko kanker pada lidah, tenggorokan, bibir, dan pita suara.

Paru-paru

Salah satu efek paling berbahaya akibat merokok adalah kanker paru-paru. Bahan-bahan kimia pada rokok berpotensi merusak sel-sel pada paru-paru yang bisa membentuk sel kanker. Penyakit serius lainnya yang bisa Anda alami adalah bronkitis, pneumonia, dan emfisema.

Lambung

Merokok bisa melemahkan otot yang mengontrol bagian bawah kerongkongan Anda. Hal tersebut memungkinkan asam dari lambung bergerak ke arah yang salah, yaitu ke kerongkongan. Kondisi tersebut dinamakan penyakit asam lambung. Beberapa risiko penyakit yang akan dihadapi oleh seorang perokok adalah ulkus atau tukak dan kanker lambung.

Tulang

Racun pada rokok bisa merusak tulang dengan cara menghentikan kerja sel-sel konstruksi. Oleh sebab itu, perokok lebih berisiko mengalami tulang rapuh atau osteoporosis. Racun rokok juga bisa mengganggu keseimbangan hormon-hormon yang bertugas menjaga tulang tetap kuat, seperti hormon estrogen.

Kulit

Perokok akan terlihat lebih tua ketimbang yang bukan perokok karena kurangnya asupan oksigen ke kulit. Penuaan dini akan dirasakan, seperti kemunculan kerutan di sekitar mata dan mulut. Racun rokok juga bisa menyebabkan selulit pada kulit.

Organ Reproduksi

Merokok bisa mengganggu sistem reproduksi dan kesuburan Anda. Pada pria, merokok bisa menyebabkan impotensi, mengurangi produksi sperma, dan kanker testis. Sementara pada wanita, merokok dapat mengurangi kesuburan. Selain itu, risiko terkena kanker serviks pun lebih tinggi karena rokok mengurangi kemampuan alami tubuh dalam melawan infeksi human papillomavirus atau HPV.
Selain penyakit pada fisik, perokok juga mengalami tingkat stres yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak merokok. Selama ini mungkin Anda mengira merokok bisa membuat lebih rileks. Anda menganggap kandungan nikotin bisa menenangkan pikiran Anda, tapi ternyata itu salah. Yang membuat perokok gelisah dan cemas adalah gejala putus obat terhadap nikotin. Dengan merokok, kecanduan terhadap nikotin akan terpenuhi dan perokok merasa seperti rokok tersebut menurunkan stres.
Memang tidak semua perokok akan meninggal karena penyakit jantung, kanker paru-paru, atau stroke, namun kebiasaan merokok bisa sangat mengganggu dan mengurangi kualitas hidup Anda sehari-hari. Efek rokok yang bisa Anda rasakan sehari-hari adalah batuk-batuk, sesak napas, lebih mudah lelah, lebih rentan terhadap infeksi, atau mengalami gangguan tidur yang ditandai dengan sulit bernapas pada malam hari kemudian merasa kelelahan di pagi hari.
Mungkin Anda sudah terbiasa mendengar bahaya merokok terhadap tubuh, namun Anda tetap tidak menghentikan kebiasaan mengisap rokok karena merasa saat ini kesehatan Anda masih baik-baik saja.
Perlu diingat, merokok sama saja seperti menabung racun pada tubuh yang sedikit demi sedikit bisa menumpuk jika dilakukan terus-menerus. Dengan begitu, risiko menderita penyakit pun akan lebih tinggi pada masa tua. Tidak hanya Anda, orang-orang terdekat pun akan merasakan efeknya karena menghirup asap rokok yang beracun.

sumber : Alodokter

Arti nomor registrasi BPOM

Arti nomor registrasi obat dan obat tradisional BPOM, akan membuat kita mengetahui rincian apa saja yang dimiliki oleh obat tersebut. Tiap obat, makanan, minuman, kosmetika resmi yang beredar di Indonesia memiliki nomor registrasi yang unik.

Cara membaca nomor registrasi obat modern

Nomor pendaftaran untuk obat modern terdiri dari 15 digit yaitu 3 digit pertama berupa huruf dan 12 digit sisanya berupa angka. Berikut penjelasannya:

• Digit ke-1
  Digit ke-1 menunjukkan jenis atau kategori obat, yaitu:
  D berarti Obat dengan merek dagang
  G berarti obat dengan nama generik
• Digit ke-2
  Digit ke-2 menunjukkan golongan obat, yaitu:
  B berarti golongan obat bebas
  T berarti golongan obat bebas terbatas
  K berarti golongan obat keras
  P berarti golongan obat Psikotropika
  N berarti golongan obat Narkotika
• Digit ke-3
  Digit ke-3 menunjukkan lokasi obat tersebut diproduksi atau tujuan diproduksinya obat tersebut, yaitu:
  L berarti obat tersebut diproduksi di dalam negeri atau yang diproduksi dengan lisensi.
  I berarti obat diproduksi di luar negeri atau obat impor.
  X berarti obat yang dibuat dengan tujuan khusus atau program khusus, misalnya obat-obat untuk  program keluarga berencana.
• Digit ke-4 dan 5
  Digit ke-4 dan 5 menunjukkan tahun persetujuan obat tersebut oleh BPOM. Contohnya:
  09 berarti obat tersebut telah disetujui pada periode tahun 2009
• Digit ke-6, 7, dan 8
  Digit ke-6, 7, dan 8 menunjukkan nomor urut pabrik, dengan persyaratan nomor urut pabrik harus lebih besar dari 100 dan lebih kecil dari 1000.
• Digit ke-9, 10, dan 11Digit ke-9, 10, dan 11 menunjukkan nomor urut obat yang disetujui untuk masing-masing pabrik, dengan persyaratan nomor urut obat harus lebih besar dari 100 dan lebih kecil dari 1000.
• Digit ke-12 dan 13
  Digit ke-12 dan 13 menunjukkan bentuk sediaan obat. Beberapa contoh sediaan obat antara lain:
  01 = Kapsul
  23 = Powder/Serbuk Oral
  43 = Injeksi
  02 = Kapsul Lunak
  24 = Bedak/Talk
  44 = Injeksi Suspensi Kering
  04 = Kaplet
  28 = Gel
  09 = Kaplet Salut Film
  29 = Krim, Krim Steril
  46 = Tetes Mata
  10 = Tablet
  30 = Salep
  47 = Tetes Hidung
  11 = Tablet Effervescent
  31 = Salep Mata
  48 = Tetes Telinga
  12 = Tablet Hisap
  32 = Emulsi
  49 = Infus
  14 = Tablet Lepas Terkontrol
  33 = Suspensi
  53 = Supositoria, Ovula
  34 = Elixir
  56 = Nasal Spray
  15 = Tablet Salut Enterik
  36 = Drops
  58 = Rectal Tube
  16 = Pil
  37 = Sirup/Larutan
  62 = Inhalasi
  17 = Tablet Salut Selaput
  38 = Suspensi Kering
  63 = Tablet Kunyah
  22 = Granul
  41 = Lotion/Solutio
  81 = Tablet Dispersi
• Digit ke-14
  Digit ke-14 menunjukkan kekuatan sediaan obat, misalnya:
  A menunjukkan kekuatan obat jadi yang pertama di setujui
  B menunjukkan kekuatan obat jadi  yang kedua di setujui
  C menunjukkan kekuatan obat jadi yang ketiga di setujui, dst.
• Digit ke-15
  Digit ke-15 menunjukkan kemasan berbeda untuk tiap nama, kekuatan, dan bentuk sediaan obat (untuk satu nama, kekuatan, dan bentuk sediaan obat diperkirakan tidak lebih dari 10 kemasan), misalnya:
  1 menunjukkan kemasan utama
  2 menunjukkan beda kemasan yang pertama
  3 menunjukkan beda kemasan yang kedua, dst.

Cara membaca nomor registrasi obat tradisional

Nomor pendaftaran obat tradisional terdiri dari 11 digit yaitu 2 digit pertama berupa huruf dan 9 digit kedua berupa angka. Berikut penjelasannya:

• Digit ke-1
  Digit ke-1 menunjukkan obat tradisional, yaitu dilambangkan dengan huruf T.
• Digit ke-2
  Digit ke-2 menunjukkan lokasi obat tradisional tersebut diproduksi, misalnya:
  TR berarti obat tradisional produksi dalam negeri
  TL berarti obat tradisional produksi dalam negeri dengan lisensi
  TI berarti obat tradisional produksi luar negeri atau impor
  BTR berarti obat tradisional yang berbatasan dengan obat produksi  dalam negeri.
  BTL berarti obat tradisional yang berbatasan dengan obat produk dalam negeri dengan lisensi.
  BTI berarti obat tradisional yang berbatasan dengan obat produksi luar negeri atau impor.
• Digit ke-3 dan 4
  Digit ke-3 dan 4 merupakan tahun didaftarkannya obat tradisional tersebut ke Kemenkes RI.
• Digit ke-5
  Digit ke-5 merupakan bentuk usaha pembuat obat tradisional tersebut, yaitu:
  1 menunjukkan pabrik farmasi
  2 menunjukkan pabrik jamu
  3 menunjukkan perusahaan jamu
• Digit ke-6
  Digit ke-6 menunjukkan bentuk sediaan obat tradisional, di antaranya:
  1 = bentuk rajangan
  2 = bentuk serbuk
  3 = bentuk kapsul
  4 = bentuk pil, granul, boli, pastiles, jenang, tablet/kaplet
  5 = bentuk dodol, majun
  6 = bentuk cairan
  7 = bentuk salep, krim
  8 = bentuk plester/koyo
  9 = bentuk lain seperti dupa, ratus, mangir, permen
• Digit ke-7, 8, 9, dan 10
  Digit ke-7, 8, 9, dan 10 menunjukkan nomor urut jenis produk yang terdaftar.
• Digit ke-11
  Digit ke-11 menunjukkan jenis atau macam kemasan (volume), yaitu:
  1 = 15 ml
  2 = 30 ml
  3 = 45 ml

BPOM selaku badan pengawas obat dan makanan di Indonesia memiliki tugas untuk memeriksa dan mengawasi kandungan produk tersebut sehingga tidak merugikan masyarakat. Untuk mengetahui daftar produk yang telah terdaftar di BPOM, Anda dapat mengunjungi situs resmi BPOM dan memeriksanya sendiri di cekbpom.pom.go.id

sumber : Portal Kesehatan

Bahaya Merkuri

Pernahkah Anda melihat iklan produk kosmetika yang menjanjikan kulit putih dalam waktu singkat? Anda sebaiknya waspada. Mungkin saja salah satu bahan aktif yang sering dipakai dalam produk semacam itu adalah merkuri yang memiliki efek berbahaya bagi kesehatan.

Merkuri bisa ditemukan dalam sabun, krim pemutih dan sebagai pengawet produk kosmetik, terutama untuk produk maskara dan pembersih rias mata.

Merkuri sangat populer dalam kandungan produk pemutih karena kemampuannya menghambat pembentukan melanin sehingga kulit tampak lebih cerah dalam waktu singkat. Padahal di balik hal itu, merkuri justru sangat berbahaya dan sebaiknya Anda mewaspadai produk-produk tersebut.

Produk Merkuri yang Beredar di Indonesia

Merkuri pada produk kosmetik yang beredar di Indonesia dimanfaatkan sebagian besar sebagai bahan pemutih. Beberapa jenis produk yang umumnya ditemui, misalnya sabun, krim perawatan kulit, serta krim wajah untuk penggunaan siang dan malam hari.

Di Indonesia, penggunaan merkuri pada produk-produk tersebut sudah dilarang berdasarkan Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 1175/Menkes/Per/VIII/2010 Tahun 2010 tentang Izin Produksi Kosmetika. Kemudian, diperjelas dalam Peraturan Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan RI Nomor HK.03.1.23.08.11.07517 Tahun 2011 tentang Persyaratan Teknis Bahan Kosmetik.

Sepanjang tahun 2014, BPOM telah menarik sekitar 68 produk  kosmetik dengan bahan berbahaya dari peredaran, termasuk produk-produk yang mengandung merkuri. BPOM juga sekaligus mengeluarkan peringatan publik terhadap produk-produk berbahaya tersebut untuk diketahui masyarakat luas.

Yang kemudian perlu diwaspadai, sebagian besar kosmetik berbahaya itu dijual di toko kosmetik tidak resmi, secara online, dan melalui tenaga pemasar lepas. Biasanya produk-produk tersebut tidak menggunakan produk berlabel BPOM, serta petunjuk penggunaan, dan keterangan bahan-bahan produk dalam bahasa asing.

Meski demikian, sebenarnya penggunaan merkuri tidak sepenuhnya dilarang. Berdasarkan lampiran dari Peraturan Kepala BPOM disebutkan dua jenis merkuri yang diperbolehkan dalam kadar 0,007 persen  dan hanya untuk digunakan pada produk tata rias mata dan pembersih tata rias mata. Pemakaian merkuri selain untuk produk tersebut, dianggap sebagai penyalahgunaan dan produknya dilarang untuk dipasarkan..

Risiko Gangguan Kesehatan Akibat Merkuri

Penggunaan merkuri pada kosmetika kini terbukti berbahaya dan dilarang di berbagai negara. Tidak hanya untuk kulit yang terpapar, bahan kimia tersebut dengan mudah akan diserap kulit dan masuk ke dalam aliran darah.

Merkuri bersifat korosif pada kulit. Ini berarti mengoleskan merkuri pada kulit akan membuat lapisan kulit semakin menipis. Paparan yang tinggi terhadap merkuri dapat berupa kerusakan pada saluran pencernaan, sistem saraf, dan ginjal.

Selain itu, merkuri juga berisiko mengganggu berbagai organ tubuh, seperti:

• Otak
• Jantung
• Ginjal
• Paru-paru
• Sistem kekebalan tubuh

Sedangkan, gejala dari keracunan merkuri, ditandai dengan:

• Insomnia
• Sakit kepala
• Fungsi kognitif dan daya ingat menurun
• Mengalami tremor
• Gangguan sensori. Termasuk kemampuan melihat, mendengar, dan berbicara.
• Menurunnya kemampuan indra pera
• Menurunnya fungsi koordinasi tubuh.
• Gagal ginjal

Jangan disangka merkuri hanya akan berdampak kepada orang dewasa. Bayi dan anak merupakan golongan yang juga tidak luput dari risiko paparan merkuri dan efek sampingnya.

Saat orang tua yang memakai produk berbahan merkuri dan anak saling bersentuhan, maka terdapat kemungkinan bahwa zat tersebut dapat masuk ke tubuh ketika anak mengisap jarinya. Secara khusus, keracunan merkuri pada anak disebut infantile acrodynia. Dapat dikenali dengan munculnya gejala rasa sakit serta warna merah muda pada tangan dan kaki.

Melindungi Diri dari Paparan Merkuri

Sebagai konsumen, Anda perlu berhati-hati dalam menggunakan produk kosmetika. Jangan tergiur dengan hasil instan, namun ternyata berbahaya bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa cara untuk memilih produk kosmetika bebas merkuri.

• Periksa label dari produk pencerah kulit, anti-penuaan, atau produk kulit lain yang Anda gunakan. Jika mengandung kata “merkuri” atau mercurous chloride, calomel, mercuric, atau mercurio, maka segera hentikan penggunaannya.
• Produk dengan kadar merkuri tinggi biasanya dapat dikenali dari teksturnya yang berwarna abu-abu atau krem.
• Pastikan produk yang Anda gunakan terdaftar di BPOM.
• Hindari menggunakan produk dengan label yang menggunakan bahasa asing yang tidak dapat Anda pahami.
• Ajukan pertanyaan Anda mengenai kemungkinan kandungan merkuri di dalam produk kosmetika kepada dokter atau ahli medis profesional.
• Jika Anda merasa menggunakan produk dengan kandungan merkuri, hentikan saat itu juga. Cuci tangan dan bagian tubuh yang terkena dengan produk tersebut. Jika perlu, konsultasikan dengan dokter atau ahli medis mengenai hal tersebut.
• Sebelum membuang produk yang mengandung merkuri, masukkan ke kantong plastik atau tempat yang tidak bocor.

Jangan mudah tergiur dengan iming-iming produk kosmetika yang menjanjikan kulit putih, tetap berhati-hati demi kesehatan dan keselamatan Anda dan keluarga.

www.alodokter.com 

Memilih kosmetik yang aman

Saat ini sangat banyak produk kosmetik berterbangan dengan beragam merk dan harga yang menggiurkan mulai dari produk produk terkenal dengan harga mahal sampai dengan produk produk oplosan dengan harga miring di luar akal sehat. Dengan semakin banyak nya produk kosmetik di pasaran saat ini kita dituntut untuk memilah milih terlebih dahulu agar tidak menyesal setelah membeli. Ada banyak bahaya akibat asal membeli produk kosmetik atau karena tergiur dengan harga nya yang murah seperti contoh wajah menjadi gatal setelah pemakaian, terasa panas setelah dipakai sampai wajah memerah setiap kali penggunaan. Maka dari itu jangan sia sia kan uang dan waktu anda untuk membeli produk kosmetik yang dapat membahayakan kulit wajah anda dengan sembarang memilih produk kosmetik yang aman untuk wajah.

Cara Memilih Produk Kosmetik Yang Aman

Kosmetik Murah
Memang tidak ada yang menjamin jika kosmetik harga mahal sudah pasti aman namun tetap waspada apalagi kosmetik yang menawarkan harga murah luar biasa. Banyak kasus produk kosmetik murah yang lewat di pasar gelap merupakan salah satu penyebab banyak nya keluhan konsumen. Untuk memilih produk kosmetik yang aman kita harus periksa setiap membeli produk kosmetik apakah sudah lulus uji dari Badan pengawasan obat dan makanan republik Indonesia (BPOM) jangan hanya membeli produk kosmetik karena harga murah namun mengabaikan keselamatan dan kesehatan kulit.

www.setetes.info 

Cara membedakan obat asli dan palsu

Maraknya peredaran obat palsu di tengah-tengah masyarakat menuntut para pasien untuk lebih cerdas dalam membedakan dan mengonsumsi obat-obatan yang dijual secara bebas.

Sudah menjadi rahasia umum bahwa banyak dari masyarakat yang lebih senang membeli obat di pasar yang belum tentu terdaftar dan menjual obat aman sesuai dengan syarat Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM). Semuanya dengan alasan harga.

Pilihan Redaksi Vaksin yang Memperpanjang Usia Pasien Kanker Otak Mematikan 'Jurus 242' Agar Tak Kurang Minum Saat Berpuasa 36 Persen Pengidap Diabetes Membatalkan Puasa di Tengah Hari Kasus Obat Palsu di Indonesia Kembali Tumbuh

"Obat palsu menurut WHO adalah obat-obatan yang secara sengaja penandaannya dipalsukan, baik identitas maupun sumbernya," kata Parulian Simanjuntak, Direktur Eksekutif International Pharmaceutical Manufactures Group (IPMG) atau Asosiasi Produsen Farmasi Internasional dalam seminar hari anti obat palsu dunia di Menteng, Jakarta Pusat, Rabu (3/6).

Sedangkan menurut Peraturan Menteri Kesehatan RI (Permenkes) 1010 menyatakan obat palsu merupakan obat yang diproduksi oleh produsen yang tidak berhak berdasarkan Undang-undang atau produksi obat dengan penandaannya meniru obat lain yang telah berizin.

Beredarnya obat palsu menurut Parulian sebenarya berawal dari mahalnya dana yang dibutuhkan untuk memproduksi satu jenis obat baru, sehingga merembet kepada harga obat tersebut di pasaran. Setidaknya, menurut Parulian, untuk menghasilkan jenis obat baru, produsen obat perlu 10 -15 tahun dengan dana riset mencapai $ 2,6 miliar berdasarkan penelitian Tufts University, Boston, USA.

"Indonesia masih belum sanggup memproduksi obat keluaran hasil riset sendiri, karena membutuhkan dana yang sangat mahal," kata Parulian.

Kondisi seperti ini memicu pihak yang tidak bertanggung jawab untuk memproduksi obat sejenis namun dengan kandungan yang biasanya hampa, ataupun di bawah ambang batas yang sudah ditetapkan. Tentu dengan jenis obat bodong ini menjadi murah dibanding obat asli dan menarik perhatian pasien yang kurang cerdas.

Padahal dampak yang ditimbulkan dari penggunaan obat palsu, terutama dalam jangka waktu yang lama, dapat menimbulkan masalah kesehatan baru yang lebih mahal ketimbang harga obat bodong tersebut.

Menurut BPOM, mengonsumsi obat dengan kadar yang asal-asalan terutama antibiotik, dapat menyebabkan kekebalan bagi penyebab penyakit yang ada di dalam tubuh. Kekebalan ini dapat berbahaya karena artinya akan membutuhkan dosis yang lebih besar ataupun jenis obat yang lain agar kuman dan mikroba penyebab penyakit dapat dimatikan.

"Pengurangan zat tersebut dapat berbahaya bagi penderita diabetes, yang membutuhkan kontrol obat dalam kesehariannya, bisa-bisa menimbulkan akibat yang fatal," kata Arus Setiono, Dirut Bidang Pengawasan Produk Terapetik dan NAPZA BPOM.

Obat palsu secara kasat mata memang sangat sulit dibedakan dengan obat yang asli. Obat palsu memilii bentuk, warna, dan kemasan yang mirip dengan bentuk aslinya. Hanya pengujian laboratorium yang dapat membedakan di antara keduanya.

Namun, bukan berarti masyarakat tidak dapat menghindar dari obat palsu. Arus sangat menekankan pentingnya membeli obat dalam toko obat terdaftar atau apotek resmi, kemudian secara teliti memperhatikan obat yang dibeli dari segi penampilan hingga warna. Masyarakat juga perlu curiga jika obat memiliki harga yang jauh lebih murah ketimbang harga pasaran pada umumnya.

"Penting juga untuk melapor ke BPOM jika menemukan atau menjadi korban obat palsu," kata Arus. "Jika kemudian ada sisa obat asli, jangan dibuang dalam bentuk utuh, agar mencegah didaur ulang dan digunakan secara tidak bertanggung jawab. Ini membantu sekali mencegah beredarnya obat palsu." ujarnya. 

www.cnnindonesia.com 

Cara memilih obat yang baik dan benar

Obat bebas ada 2 jenis, yaitu obat bebas yang di kemasannya ditandai dengan lingkaran hitam dengan warna hijau di dalamnya, dan obat bebas terbatas yang ditandai dengan lingkaran hitam dengan tanda biru di dalamnya (yang ini lebih keras).

Bagaimana cara memilih obat bebas untuk penyakit ringan ,sebelum kita ke dokter?

Memilih obat bebas memang tergantung kebiasaan dan kecocokan kita berdasarkan pengalaman yang pernah kita alami sebelumnya. Namun dengan tumbuhnya perusahaan farmasi, membuat berbagai macam merk obat dengan isi yang berlainan, mempersulit kita dalam memilih jenis obat bebas yang sesuai dengan tanda dan gejala, penyakit yang sedang kita derita. Misalnya kita menderita batuk, tetapi jenis batuk kita tidak berdahak, karena ketidaktahuan kita akhirnya asal memilih obat batuk yang sembarangan ditambah pedagang obatnya juga tidak mengerti, maka kesembuhan yang ktia harapkan terkadang malah menyebabkan batuk kita bertambah parah.

Nah, sebelum memilih obat, lihatlah dulu labelnya:

1. Nama produk: Nama produk biasanya bisa bermacam macam, atau disebut merk

1. bahan aktif: adalah bahan yang berkhasiat dalam sediaan obat

1. Golongan: merupakan kategori produk seperti obat batuk, anti histamine (anti alergi), antipiretik (penurun panas), antitusif (anti batuk),ekspektoran (membantu pengeluaran dahak), dll

1. kegunaan: terhadap gejala atau penyakit yang akan diobati

1. peringatan: perhatikan kapan boleh diminum, atau kapan harus dihentikan, kapan harus ke dokter, efek sampingnya.

1. aturan pemakaian atau dosis. Perhatikan dengan baik, jangan sembarang dikurangi atau ditambahkan.

1. bahan tambahan: adalah bahan yang ditambahkan sebagai pengikat, pewarna, penambah rasa, atau aroma.

1. Perhatikan expired date/ tanggal kadaluwarsa

BAHAN AKTIF

Obat sakit kepala yang paling ringan mengandung parasetamol, yang tidak menganggu lambung. Bisa juga digunakan untuk anti radang, anti pegal linu, anti nyeri lain seperti nyeri gigi. Obat pilek biasanya mengandung antihistamin (histamine adalah zat yang dikeluarkan saat tubuh kita terpapar allergen) klorfeniramin maleat atau desklorfeniramin maleat yang menyebabkan ngantuk dan dekongestan (untuk melegakan pernapasan) seperti fenilpropanolamin hidroklorida atau fenilefrin hidroklorida, yang dapat menimbulkan jantung berdebar dan menaikkan tekanan darah.

Obat batuk tertentu mengandung desktrometorfan hidrobromida yang kadang-kadang dikombinasi dengan ekspektoran (membantu pengeluaran dahak), seperti gliseril guayakolat. Obat maag biasanya mengandung antasida, yang umumnya kombinasi aluminium hidroksida dan magnesium hidroksida, yang apabila diminum terus menerus dapat menyebabkan sembelit atau diare. Obat nyeri haid umumnya mengandung asam mefenamat yang bisa mengiritasi lambung. Obat asma mengandung teofilin dan efedrin. Zat yang disebut terakhir ini bisa menyebabkan jantung berdebar dan tekanan darah naik.

Jadi kalau Anda pengidap sakit maag dan suatu saat Anda sakit kepala, pilihlah obat yang mengandung parasetamol (asetaminofen), hindari yang mengandung aspirin (karena aspirin mengganggu lambung). Parasetamol dapat pula digunakan untuk sakit gigi, nyeri otot, atau nyeri-nyeri ringan sampai sedang lainnya. (Obat-obatan antinyeri kurang manjur menghadapi nyeri kelas berat yang diakibatkan batu ginjal, batu empedu, atau kanker.)

Kalau Anda berprofesi sebagai penyetir atau pekerja yang mengoperasika mesin, hindari menggunakan obat pilek yang mengandung antihistamin, karena akan menyebabkan kantuk. Bila Anda batuk kering, pakailah dekstrometorfan, sedangkan bila batuk berdahak, pakai lah obat batuk hitam. Sedangkan pengidap asma atau hipertensi, jangan gunakan efedrin, gunakan teofilin saja.

Untuk bahan aktif, pilihlah hanya zat yang Anda butuhkan. Hindari obat yang mengandung banyak campuran bahan aktif, apabila anda tidak mengalami semua gejala yang perlu diatasi dengan obat tersebut. Hati-hatilah dengan istilah, “flu”, yang sebenarnya menggambarkan kumpulan gejala. Penyakitnya sendiri bisa selesma (common cold) atau influenza. Keduanya disebabkan oleh virus, tetapi dari jenis yang berbeda. tidak ada obat yang bisa membunuh virusnya. Yang ada hanya obat yang meringankan gejalanya. Penyakitnya akan sembuh sendiri setelah 3 - 5 hari oleh kekebalan tubuhnya penderita. Yang dapat dilakukan adalah meningkatkan daya tahan tubuh, dengan memakan makanan yang bergizi, istirahat yang cukup, minum vitamin, dan bisa dicoba herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh seperti Echinacea.

Kalau gejala Anda panas dan pilek, tidak usah minum obat yang mengandung obat batuk dekstrometorfan. Ada beberapa obat influenza yang berisi zat aktif untuk mengatasi semua gejala, seperti sakit kepala, batuk, demam, nyeri pada otot. Belilah obat campuran ini hanya apabila anda MEMANG mengalami semua gejala tersebut.

Jika Anda hanya menderita sakit kepala atau nyeri otot, perlukah Anda memasukkan sekian banyak zat kima yang tidak diperlukan itu ke dalam tubuh Anda, selain parasetamol? Bisa saja sakit kepala atau otot Anda sembuh, tetapi Anda akan mengantuk karena dekslorfeniramina maleat, atau berdebar-debar karena kafein dan fenilpropanolamina hidroklorida. Inilah pentingnya, tak hanya membaca indikasi obat, tetapi juga komposisi obat.

Interaksi obat.

Obat adalah bahan kimia yang memungkinkant erjadinya interaksi bila tercampur dengan bahan kimia lain seperti obat obatan, makanan maupun minuman.

Hindari alkohol jika mengkonsumsi obat antihistamin, obat batuk yang mengandung dextromethorpan.

Jangan menggunakan pencahar jika lambung terasa nyeri, mual atau muntah.

Hindari menggunakan obat pelega hidung (nose drip) jika dalam pengobatan hipertensi. Konsultasikanlah penggunaan nose drip dengan dokter anda.

konsultasilah terlebih dahulu kepada dokter karena ada interaksi obat yang berbahaya. Misalkan, jika Anda menderita PJK (penyakit jantung koroner) dan sedang dalam pengobatan untuk antipembekuan darah, dan Anda minum aspirin karena sakit kepala, dapat terjadi perdarahan spontan. Karena aspirin juga berfungsi untuk pengenceran darah, sehingga efeknya menjadi bertumpuk/dobel.

ANAK

Untuk anak anak, dosis berbeda dengan dewasa. Hati hatilah jika membeli obat bebas untuk anak:

• bacalah label kemasan obat dengan teliti

• 1 sendok obat adalah 5 ml, setengahnya adalah 2,5 ml

• lebih baik gunakan sendok takar yang ada di dalam obat, hindari menggunakan sendok makan atau sendok teh karena sendok ini dapat berbeda takarannya

• jangan mencoba memperbanyak dosis jika anak terlihat sakit parah, lebih baik konsultasikan dengan dokter, dan tetap minumlah obat sesuai dosis.

• Hindari menghentikan obat antibiotic dari dokter saat gejala sudah mereda. Ikutilah petunjuk dokter, karena dapat mengakibatkan kekebalan.
  soniawibisono.blogdetik.com 

Cara penyimpanan OBAT yang baik dan benar

Cara penyimpanan OBAT

Obat bermanfaat sebagai penyembuh. Namun siapa sangka, obat juga berpotensi mendatangkan malapetaka. Karena itu, dengan pengetahuan tentang obat dan penggunaannya secara tepat dan aman, anda akan terhindar dari bahaya yang mungkin ditimbulkan olehnya. Bahkan, anda juga akan lebih banyak memetik manfaatnya, seperti halnya anda memetik manfaat dengan melakukan sarapan pagi 

Seiring dengan kesadaran akan pentingnya kualitas kesehatan, pemakaian obat juga terjadi peningkatan. Orang cenderung mempunyai persediaan obat dirumah untuk keadaan-keadaan darurat tertentu atau bagi orang-orang yang memang harus mengkonsumsi obat dalam jangka waktu tertentu. Obat membutuhkan perlakuan khusus dalam penyimpanan tergantung dari karakteristiknya sehingga obat tetap bisa dipakai dan tidak kehilangan efeknya.

Berikut ini tips penyimpanan obat yang benar yang dapat dilakukan di rumah:

Jauhkan dari jangkauan anak-anak
Jika anda punya kebiasaan untuk menyimpan obat ditempat yang mudah terlihat agar mudah ingat untuk meminumnya, tinggalkan wadah obat yang kosong ditempat itu dan simpan obatnya pada tempat yang tidak mudah dijangkau anak-anak.

Simpan sesuai dengan petunjuk yang tertera
Kebanyakan obat dapat disimpan pada tempat sejuk dan kering yaitu pada suhu kamar yang jauh dari sumber panas. Jika obat tidak tahan terhadap cahaya maka dapat digunakan botol bewarna coklat atau botol plastik yang tidak tembus cahaya. Beberapa obat harus disimpan di lemari pendingin tapi jangan disimpan di freezer.

Simpan obat dalam kemasan aslinya
Penandaan pada kemasan asli serta brosur jangan dibuang, karena pada etiket obat tersebut tertera cara penggunaan dan informasi penggunaan obat yang penting. Ini penting agar Anda selalu mengetahui keterang`n obat dengan lengkap.

Hal-hal lain yang harus diperhatikan:

1. Simpan obat dalam wadah tertutup rapat di tempat yang sejuk dan jangan terkena sinar matahari langsung karena obat akan rusak jika terkena sinar matahari langsung
2. Jangan menyimpan tablet atau kapsul di tempat panas atau lembab karena dapat menyebabkan obat tersebut rusak
3. Obat dalam bentuk cair jangan disimpan dalam lemari pendingin kecuali disebutkan pada etiket atau kemasan obat
4. Jangan meletakkan obat dalam mobil dalam jangka waktu lama karena perubahan suhu dapat merusak obat
5. Sebelum minum obat selalu lihat tanggal kadaluarsa pada kemasan obat dan jangan simpan obat yang telah kadaluarsa, apalagi sampai mencampur obat kadaluarsa dengan obat yang masih baik
6. Sebaiknya tidak mencampur berbagai jenis obat dalam satu wadah

Jadi, ingatlah bahwa menyimpan obat secara aman, bukanlah hal yang remeh ataupun sepele. Kenyataannya, tidaklah jarang terjadi seseorang mengalami keracunan obat akibat salah minum obat, atau meminum obat yang sudah rusak. Ironis kan kalau obat yang sedianya diresepkan dokter demi kesembuhan malah menyebabkan masalah kesehatan yang baru yang tak kalah seriusnya. Jangan sampai kecerobohan dan keteledoran membawa musibah dan bencana. So, berhati-hatilah menyimpan obat sebagaimana berhati dalam memilih obat, agar terhindar dari obat palsu.